Блог
Статьи об аюрведе, йоге, здоровом питании и путешествиях по Индии.
Полезные видео
Панчакарма. 2 часть
Поговорим о ключевых этапах процедуры, подготовке организма, роли питания и режима, а также о том, почему Панчакарма должна подбираться индивидуально и проводиться под контролем специалиста.
Читать
Полезные видео
Панчакарма. 1 часть
В первой части видео разбираем, что такое Панчакарма, зачем она проводится, почему это не просто «детокс», а глубокая система подготовки, очищения и восстановления организма под наблюдением специалиста.
Читать
Полезные видео
Шесть принципов аюрведического лечения
В видео разбираем шесть ключевых принципов Аюрведы: индивидуальный подход, работу с причиной нарушений, очищение, питание, режим дня, образ жизни и поддержание внутреннего равновесия.
Читать
Полезные видео
Подход Аюрведы к лишнему весу
В видео разбираем, как Аюрведа объясняет набор веса, почему важно учитывать конституцию человека, пищеварение, образ жизни и состояние дош, а также какие мягкие подходы помогают вернуть телу естественное равновесие.
Читать